Le yoga prénatal accompagne les transformations de la grossesse grâce au mouvement, au souffle et à la conscience du corps 
Pendant la grossesse - Soutien des changements physiologiques et hormonaux
- Mobilité, circulation, digestion et respiration - - Prévention des douleurs du dos, du bassin et des tensions ligamentaires
Autour de la naissance - Transmission autour de la physiologie de la naissance
-Exploration du souffle, du mouvement et des ressources du corps
-Meilleure compréhension des mécanismes corporels
Pour le post-partum - Conscience du périnée et de la sangle abdominale
-Prévention du diastasis
-Favoriser une récupération plus fluide après la naissance
Chaque séance évolue également selon les besoins et demandes du groupe.
